Senderismo

Senderismo 

El senderismo es una actividad deportiva no competitiva que se realiza sobre caminos identificados con marcas.
Y constituye una simbiosis entre deporte, cultura y medio ambiente.

Caminar es uno de los ejercicios físicos mas sencillos, cómodos y completos que existen y para disfrutarlo aun mas, una opción es el senderismo

El senderismo es un deporte que puede practicar casi todo el mundo y lo que se busca es acercar a las personas a un medio natural.

Los beneficios para la salud del senderismo aparte de quemar calorías, aumento de del tono muscular o el mantenimiento de de la masa osea. Esta el controlar la hipertensión, mejora el estado de animo reduce la ansiedad  y el estrés.